Vitamin C, nosilec dobrega zdravja

 

Vitamin C – učinkovit antibiotik, netoksično sredstvo proti raku ter zdravilo za srčne bolezni.

Hickey in Saul sta v Ameriki izobražena strokovnjaka, ki v svoji knjigi o zdravilni moči tega naravnega zdravila trdita, da so visoki odmerki vitamina C (askorbinske kisline) učinkovit antibiotik, nestrupeno zdravilo proti raku (močan antioksidant) in tudi pomemben preprečevalec srčnih bolezni. Ob tem je vitamin C cenovno dostopen in ga ni mogoče patentirati, kar pomeni, da ga lahko vsak samostojno uporablja. Ugotavljata, da se glede na njegov potencial nadaljnjemu raziskovanju vitamina C posveča premalo časa in sredstev, bralca seznanjata z izsledki na tem področju ter opozarjata, da je težava z vitaminom C pogosto predvsem prenizek vnos.

 

Odkritje

 

Leta 1928 je bilo prvo konkretno razkritje omenjenega vitamina. In sicer, madžarski biokemik dr.albert szent-gyorgyi je izoliral močan antioksidant , bel prah v sadju in zelenjavi. Spoznal je da je našel skrivnostni vit. C in leta 1937 za to odkritje prejel nobelovo nagrado.

Naloge

 

  • Spodbuja nastajanje kolegena. Kolegen je pomembna gradbena B v vezivnih tkivih telesa. Je gradnik kosti, hrustanca in vezi. Zaradi pomanjkanja vit. C se začnejo kolagenska tkiva razgrajevati. Pomanjkanje povzroča skorbut, kar vodi do krvavečih dlesni, razmajanih zob.
  • Ima pomembno vlogo pri varovanju možganov in živčevja, pred škodljivimi učinki stresa. Sinteza in vzdrževanje kemičnih struktur (živčnih prenašateljev oz.nevrotransmiterjev), kot sta adrenalin in noradrenalin sta odvisna od zadostne količine vit. C. Ta dva hormona sta bistvena za delovanje možganov in vplivata na naše razpoloženje. Delujeta kot hormona in naznanjata stres, nastajata pa v nadledvičnih žlezah.
  • C je vključen v razgradnjo holesterola in nastajanje želodčnih kislin- to lahko ima posledice za ljudi, ki želijo znižati svojo raven holesterola.
  • Obširno je znan kot antioksidant, snov, ki se bori proti prostim radikalom, ki lahko poškodujejo tkiva in povzročijo resno bolezen. Če ga primankuje prosti radikali poškodujejo bistvene molekule v telesu – npr. DNK, RNK, B, M in OH. Kemični strupi iz cig.dima in rentgenski žarki sta primera virov škodljivih prostih radikalov in oksidacije. Zadostna količina vit. C omogoča tudi obnavljanje ostalih antioksidantov v telesu npr. Vit E.

Trenutno medicinsko mnenje je, da lahko ljudje vse potrebne vitamine dobimo z zdravo prehrano. Pravijo nam naj poskrbimo za pet, morda celo za 9 obrokov  oz. enot sadja in zelenjave dnevno , pa ne bomo potrebovali prehranskih dopolnil.  Uživanje sadja in zelenjave bo pomagalo preprečiti srčno bolezen in raka. Toda dejstvo je, da ljudje niso sprejeli te spremembe prehrane.

V anketi 4278 ljudi v Britaniji sta dve tretjini izjavili da ne uživajo priporočenih 5 obrokov zelenjave in sadja dnevno, na irskem pa samo 17 % uživa priporočene obroke.  Na splošno pa sotudi  živila vedno bolj vitaminsko osiromašena.

Optimalen vnos

 

Optimalen vnos še ni bil ugotovljen.

Ameriški nac. inštutut za zdravje  je pred kratkim popravil PDV iz 60 na 90 za moške, 75 mg za ženske.

Inštitut za varovanje zdravja republike slovenije narekuje PDV 100 mg za odraslo osebo.

Najnovejše študije nakazujejo da naj bi bil PDV za zdravo odraslo osebo od 500 do 20.000 mg.

Vpliv vitamina C na razne bolezni

 

PREPREČEVANJE SRČNE BOLEZNI IN MOŽGANSKE KAPI

Pregled 9 študij, ki so zajele 290.000 odraslih je pokazal, da so imeli tisti, ki so jim dajali 700mg vit. C / dnevno za 25% nižje tveganje za srčno bolezen.

VIRUSNE BOLEZNI

Vit. C lahko deluje kot splošni antibiotik proti vsem oblikam virusnih bolezni.

PREPREČEVANJE RAKA
Raziskava v obdobju 25 let , ki je obsegala 870 ljudi je pokazala da so imeli moški z vnosom več kot 830 mg/dan za 64% nižje tveganje za pljučnega raka.

Pri ženskah pred meno, ki so prejemale 205mg V.C/dan so ugotovili za 63% nižje tveganje za razvoj raka dojk.

STRUPENOST TEŽKIH KOVIN

Težave z zastrupitvami s težkimi kovinami so v zadnjem času povezane z avtomobilskimi izpušnimi plini, aluminijem v vodi in živim srebrom v zobnih zalivkah.

Raziskava , ki je obsegala kar 19. 578 ljudi je pokazala, da so višje ravni vit. C v krvi povezane z znatno nižjimi koncentracijami svinca v krvi.

SIVA MRENA

Več hudih oblik sive mrene je povezanih z nizko ravnjo vit.C v očesu. Zato ni presenetljivo , da je zvišanje ravni vit. C v krvni plazmi  povezano z nižjo stopnjo sive mrene.

Na neki stopnji je skoraj vsaka kronična bolezen povezana z nezadostnim vnosom vit. C

Prehranska dopolnila in podaljšano sproščanje vitamina C

Pomembno je, da si zagotovimo maksimalno absorpcijo izdelka, ki ga uživamo.

Pri podjetju Vonpharma so razvili edinstveno tehnologijo ki zagotavlja absorpcijo vitamina C (nad 80%) v daljšem časovnem obdobju 10-12 ur. Vitamin C je tako na voljo v inovativni obliki podaljšanega sproščanja 10-12 ur, ki poskrbi, da se vitamin C v celoti absorbira in s tem ne obremenjuje ledvic. Hkrati pa omogoča konstantno absorpcijo in zaščito skozi celoten dan.

Izdelek, ki ponazarja inovativnosti prehranskih dopolnil VONpharma in skrb za končnega uporabnika. Pomembna lastnost izdelka proizvedenega v laboratorijih VONpharma pa se skriva v proizvodni matrici tablete.

https://moja-natura.com/vonpharma-vitamin-c-1-000-mg-10-12-ur-100-tablet/

Konstantne koncentracije vitamina C v krvi

Podaljšano sproščanje poteka kontinuirano daljše časovno obdobje.

Tradicionalne farmacevtske oblike brez prirejenega sproščanja načeloma sprostijo učinkovino takoj, potrebno pa je pogosto odmerjanje, pri čemer pa odmerek zdravila v krvnem obtoku niha. S podaljšanim sproščanjem se lahko dosežejo bolj konstantne koncentracije učinkovine v krvi, odmerjanje pa je manj pogosto. Podaljšano sproščanje učinkovine se lahko tehnološko doseže na primer z njeno vgraditvijo v nanodelce.

Ko so nutriociste in preh.strokovnjake vprašali katero posamezno hranilo bi izbrali, če bi lahko jemali samo eno, so povečini vsi navedli vit. C. To ni samo posledica priljubljenosti tega vitamina, ampak odraža tudi njegovo obsežno vlogo v zdravju in bolezni.

 

Vir: Vitamin C: izvrstno naravno zdravilo , Andrew W. Saul , Steve Hickey