Često grickate nešto prije spavanja dok na kauču gledate TV? Hrana koju pojedemo prije spavanja može utjecati na kvalitetu sna, te može dovesti do povećanja tjelesne težine. Kada vas vaš prazni trbuščić navečer traži nešto za pojesti nahranite ga, ali izbjegavajte ovih pet namirnica: Kava Kava i drugi napitci koji sadrže kofein odlični su za […]